Découvrez les bienfaits de la sophrologie pour votre bien-être quotidien

Alors que le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien, on entend souvent parler de sophrologie comme moyen d’y remédier.
Mais qu’appelle-t-on exactement la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de développement personnel et de gestion du stress. Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.

Découvrez en participant à notre webinaire intéractif, comment à mi-chemin entre la relaxation et la méditation, la sophrologie permet à chacun de trouver ses propres ressources et d'améliorer sa qualité de vie.

Thèmes abordés lors du webinaire

• Que peut apporter la sophrologie ? Une amélioration du quotidien, une préparation mentale (permis de conduire, examens...), un accompagnement de comportements pathologiques (addiction, phobie...)...
• Comment pratiquer la sophrologie ? En séances collectives / individuelles, en suivant une formation...
• Comment se déroule une séance de sophrologie ? Entretien approfondi, protocole d'accompagnement, exercices de relaxation…
• Exemple d'exercice dynamique …

Et bien d'autres sujets encore !

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Les places sont limitées ! Ne manquez pas cette opportunité de découvrir cette activité et ses bienfaits. Inscription gratuite, il suffit de remplir le formulaire ci-dessous.

Informations pratiques

Besoin d'aide ?
Contactez Laura au 01.60.46.55.50 ou à laura@cnfdi.com.

Durée : Environ 1 heure.

Matériel nécessaire :

• Ordinateur, tablette ou smartphone avec haut-parleurs.
• Bonne connexion internet.

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